CALCIUM-MAGNESIUM

• 500 mg kalcium, 250 mg magnézium tablettánként
• az ásványi anyagokat formulánk 2:1 arányban tartalmazza
• A kalcium szükséges a normál csontozat fenntartásához.
• A magnézium hozzájárul a normál izomműködéshez, részt vesz a normál csontozat fenntartásában.

Termékleírás

A test csontos váza a testtömeg 10-15%-át teszi ki. A csontok két jellemző tulajdonsága a szilárdság és rugalmasság. Ezek egyensúlya határozza meg a csontrendszer állapotát, ez pedig függ bizonyos ásványi anyagok szervezeten belüli mennyiségétől is! A mi felelősségünk, hogy a maximális csonttömeg elérése érdekében, biztosítsuk a szervezet számára az ehhez szükséges ásványi anyagokat és egyéb feltételeket.

Mikor ajánlott a kalcium-magnézium termék szedése?

• Ha intenzív edzésed mellett a csontrendszered épségére is nagy figyelmet fordítasz
• Ha szeretnéd normál csonttömegedet fenntartani
• Magas fehérjetartamú étrend követésekor
• Bizonyos állapotokban, amikor több magnéziumra és kalciumra lehet szüksége a szervezetnek, ilyen pl.: intenzív edzésprogram, idős korban
• Hormonális változásban lévő idősebb nőknek
• 55 év feletti férfiaknak
• A magnéziumhiány és kalcium hiány tüneteinek megelőzése céljából

Életmódbeli tanácsok a maximális csonttömeg eléréséért és fenntartásáért

• Napi, minimum 30 perces testmozgás ajánlott. Ezen belül is a súlyzós, ellenállásos edzések azok, amik a csontokra különösen pozitív hatással vannak. Emellett fontos a teljes testet átmozgató edzések beiktatása is, mint a nordic walking, a lépcsőjárás, túrázás, az ellipszis tréner, az úszás, a jóga és a pilates.
• Táplálkozz egészségesen, változatosan, színesen, az egészséges táplálkozás alapelveit betartva!
• Figyelj az optimális testösszetételre! Ha túlsúlyod van, igyekezz a számodra optimális testsúlyt elérni.

A kalcium és magnézium részt vesz a normál csontozat fenntartásában.

Adagolási javaslat: Naponta 1 db Calcium-Magnesium tabletta bevétele ajánlott étkezés közben. A tabletták bevonattal rendelkeznek a lenyelés megkönnyítésére.