Jó fehérje-, rost-, és természetesen B-vitaminforrás! Természetesen diós, sajtos ízű. Vegán sajtmártások, mártogatósok és kenhető ételek készítéséhez használható. Szórja pattogatott kukoricára, zöldségekre vagy salátákra sajtos ízért. Adja turmixokhoz, joghurthoz vagy zabkásához! Felhasználás: levesek, szószok, szendvicsek, tészták, főzelékek, müzlik ízesítéséhez. Hidegen sajtolt olajjal és fűszerekkel összekeverve ízletes, finom krémként pirítósra kenhető