A tudat ébersége, azaz a mindfulness olyan kifejezés, amivel napjainkban mindenhol találkozhatunk. Vajon többet jelent, mint amit elsőre gondolnánk? Ázsiában a tudat éberségének gondolata egy másik, gazdagabb fogalomhoz kapcsolódik

• a szív éberségéhez. Egyes ázsiai nyelvekben a tudat ébersége kifejezésre ugyanazt a szót használják, mint a szívre.