Ez a sokoldalú szakácskönyv remek recepteket kínál, amelyek nem tartalmaznak migrént kiváltó hozzávalókat, ugyanakkor ínycsiklandóak és ízletesek. A bevezető fejezetek ismertetik a legalapvetőbb tudnivalókat a migrénes rohamokról és megelőzésük módjáról, ami a migrénesek nélkülözhetetlen kézikönyvévé teszi ezt a kötetet. (dr.

Fred Sheftell, az Amerikai Fejfájás Társaság elnöke) A kötet tartalmából: Mit kell tudni a migrénről?; A migrén diagnosztizálása; az egyéni étrendi és egyéb kiváltó okok felismerése és kiküszöbölése; Receptek minden napra: az előételektől a desszertig, hétköznapi és vendégváró fogások; Minden recepthez táblázat, amely mutatja, hogy az étel mely migrénkiváltó anyagoktól mentes és mennyi a tápértéke; Elkészítési és tálalási tippek, változatok