- Főoldal
- Könyvek, Filmek, Ajándékozás
- Könyvek
- Pilates-módszer - Trevor Blount - Eleanor Mckenzie
-24% kedvezmény

Termék információ
Otthon végezhető program, könnyen elsajátítható gyakorlatok A rendszeresen végzett Pilates-gyakorlatok megőrzik testünk és szellemünk harmóniáját. Erősek és rugalmasak maradunk, kevesebb sérülést szenvedünk el, nem lesznek tartási rendellenességeink, hamarabb épülünk fel betegségek után."
- olvashatjuk a szerző bevezetőjében. Talán nincs is olyan ember, aki az ülőmunkának vagy a mozgáshiányos életmódnak "köszönhetően" ne szenvedne hát-, derék-, nyak- vagy végtagfájdalomban. A kötetben a fotókon látható és olvasható alapgyakorlatok a törzs és a belső izmok megerősítését teszik lehetővé, rendszeres edzéssel megelőzhető a fájdalmas betegségek kialakulása, illetve javítható a fennálló fizikai állapot. A módszer egyik nagy erénye, hogy nincs szükség drága gépekre és eszközökre, csak egy kis elszántság, és a napi torna jótékony hatása nemsokára érezhető.
Termék tulajdonságok
- Szerző:
- Kiadó:
- Borító:
- Oldalszám:
- Kiadás éve:
- Állapot:
- Gyártói Cikkszám:
- Tömeg:
Trevor Blount - Eleanor Mckenzie
Gabo Könyvkiadó
puhafedeles
128
2004
új könyv
9789639526921
0.25 kg