Azt tényleg megeszed? - Tudományos alapú táplálkozás a hosszú, teljes értékű életért a címe Szentgyörgyi Barbara életmódkönyvének, amely bemutatja, hogy az életmód, vagyis a stresszkezelés, az alvásminőség, a testmozgás, a káros szokások elhagyása és elsősorban a táplálkozás felől közelítve miként tehetünk testi-lelki egészségünk megőrzéséért és az esetleg már kialakult problémák leküzdéséért.