Könyvünkben az olvasó útmutatást, tippeket és bevált módszereket talál a leggyakoribb egészségügyi problémákra, a tudatos táplálkozásra és az egészséges életmódra. Külön figyelmet szentel a kötet a gyermekeknek, az aktív dolgozóknak és időseknek. Hans Rhyner, az európai ájurvédikus orvostudomány nemzetközileg elismert szakértője és úttörője vezet be minket az ájurvéda alapjaiba: segítségével az olvasó képes lesz alkalmazni az ősi gyógyító tudást testi, lelki és szellemi egészségének megőrzésére. Sok fotóval és illusztrációval.