Mi kell a túlélésünkhöz? A hivatalos álláspont szerint a kiegyensúlyozott, vegyes étrend biztosítja a szervezet egyensúlyi állapotához, élettani működéséhez szükséges tápanyagokat és biológiailag aktív összetevőket. Napjainkban ezt a fajta táplálkozást megvalósítani lehetetlen küldetésnek látszik, ezért ma már az egészséges életvitel mellett lándzsát törők életének szerves részévé vált a minőségi étrend-kiegészítők rendszeres fogyasztása.

A gyakorlat azt mutatja, hogy az egészségügyi hatóságok hazugságaival ellentétben az étkezéseink mégsem tartalmazzák megfelelő mennyiségben azokat a létfontosságú vitaminokat, ásványi- és nyomelemeket, rostokat és egyéb, a szervezet működéséhez szükséges anyagokat, amelyek szervezetünk tartós egészségi állapotának fenntartásához elengedhetetlenek. A környezeti ártalmak, a stresszkörnyezet, az élelmiszeripari szemétáradat és a mozgásszegény életmód térhódítása világszintű egészségügyi katasztrófához vezetett. A helyzet odáig romlott, hogy az utóbbi évtizedekben már a fiatalabb korosztályokban is ugrásszerűen megszaporodtak a rendszeres gyógyszerfogyasztók, az agyi katasztrófák ezenfelül a szív- érrendszeri megbetegedések tizedelik a lakosságot. A cukorbetegek száma az ezredforduló óta drasztikusan emelkedik és a daganatos betegségek tömeges előfordulásáról még szót sem ejtettünk.

Hogyan tudjuk az életminőségünk javítására, hosszútávú életkilátásaink érdekében, a fontosabb összefüggéseket mindenképp szem előtt tartva, okosan használni a rendelkezésünkre álló étrend-kiegészítő kínálatot? Milyen vitaminokból, mikor, mennyit és mivel szedjünk? A leglényegesebb összefüggéseket, ostoba tévhitek cáfolatait, valamint az immunrendszerünk támogatásával kapcsolatos, leglényegesebb gyakorlati információkat igyekszik a sorozat első könyve érthető formában átadni.