A vad yam egy Észak-Amerikában őshonos növény, amelyet az emberek évszázadok óta használnak alternatív gyógyászatban. A vad yam lehetséges gyógyászati felhasználása a menopauza tünetei, a reumatoid arthritis, a cukorbetegség és az izomgörcsök kezelése. A vad yamnak más elnevezései is vannak, mint például „colic gyökér”,az „ördög csontjai”, „reuma gyökér” vagy „kínai gyökér”.

Több mint 600 vadon élő fajta van, ám csak 12 ehető ezek közül. A vad yam lehetséges gyógyászati felhasználása A növény gyökerei tartalmazzák a diozgenin nevű kémiai anyagot, mely befolyásolhatja számos hasznos hormon termelését az ember szervezetében, mint például az ösztrogén vagy a dehidroepiandroszteron (DHEA).

A vadon élő yam fogyasztása természetes módja lehet ezeknek a hormonoknak a szervezetben való elősegítésére, amely bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat. Menopauza tünetei Néhány szakértő azt javasolja, hogy a menstruációs tünetek kezelésére az ösztrogénpótló terápia alternatívájaként vad yamot használjanak.

Az elmélet szerint a vad yam növelheti vagy stabilizálhatja az ösztrogénszintet a szervezetben, hogy segítsen enyhíteni tüneteket. Az állítások alátámasztására folynak a kutatások. Görcsök és izomfájdalmak A vad yam spazmodikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek az izomgörcsöket csökkentő anyagok.

Ez a spazmodikus tulajdonság azt jelenti, hogy a vad yam hasznos lehet a premenstruációs szindrómával (PMS) kapcsolatos görcsök és izomfájdalmak csökkentésére. Rheumatoid arthritis Az orvostudomány szakemberei közül sokan úgy vélik, hogy a vad yamnak gyulladásgátló tulajdonságai vannak, és rheumatoid arthritis kezelésére használják.

A rheumatoid arthritis krónikus állapot, amely az ízületek gyulladását okozza. Ez fájdalmat és merevséget okozhat, amely korlátozza a mozgást a betegségben szenvedő emberekben. Vércukorszint szabályozás A vad yam egy olyan kémiai anyagot is tartalmaz, ami segít a vércukorszint szabályozásában.

Javítja a koleszterinszintet Egy tanulmány szerint a vad yamban található diozgenin segíthet a HDL-koleszterin és az LDL (a „rossz” koleszterin) csökkentésében. Vastagbél diverticulosis A diverticulosis a vastagbél kiöblösödése (diverticulumok kialakulása), amely gyakran eredményezi az adott bélszakasz gyulladását, ami idővel székrekedést és hasmenést, sőt lázat okoz.

A vad yamról ismert, hogy jó antispasmodikus és gyulladásgátló. Segíthet csökkenteni a gyulladt terület körüli hasi görcsök okozta fájdalmat. Hiperpigmentáció kezelése Tanulmányok azt mutatják, hogy a vad yam kivonatban található diozgenin „depigmentáló hatású” lehet.

A hiperpigmentáció ártalmatlan és meglehetősen gyakori, de bosszantó lehet, mivel olyan bőrbetegség, a bőr sötétebb foltjait okozza Mivel a növény gazdag szappanos ízű összetevőkben, úgynevezett szaponinokben, eléggé keserű ízű, ezért nem fogyasztják élelmiszerként, hanem inkább kiegészítő célokra használják.

Biztonság és mellékhatások A vad yam természetes anyag, de ez nem jelenti azt, hogy mentes a mellékhatásoktól. Kis dózisokban a vad yam biztonságos a legtöbb ember számára. Azonban a nagy mennyiségű vad yam mellékhatásokhoz vezethet: hányinger, hányás, fejfájás, emésztési problémák.

Azok a személyek, akiknek hormonérzékeny állapotuk van, mint például a mellrák vagy a méhfibróma, nem használhatják a vad yamot. Lehetséges, hogy a yam befolyásolja az ösztrogén termelést és rontja az állapotot. Nem alkalmazható terhesség vagy szoptatás alatt. Kimutatták, hogy a vad yam kölcsönhatásba lép bizonyos gyógyszerekkel.

Például kölcsönhatásba léphet az ösztradiollal, amely egy bizonyos fogamzásgátló tablettákban vagy hormonpótló terápiákban használt anyag. Lehetnek más gyógyszerek is, amelyekkel a vad yam kölcsönhatásba léphet, de ehhez még további kutatásokra van szükség. Fontos, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdené szedni a vad yamot, hogy biztosítsa a biztonságos használatról.

A gyermekek számára nem ajánlott, mivel nincs számukra kellő mennyiségű adat a biztonságos használathoz. A tudományos vizsgálatok még nem határozzák meg a vad yam biztonságos és hatékony dózistartományát. Ezért elengedhetetlen, hogy konzultáljon orvossal, mielőtt elkezdené használni. Jellemzők vegán Igen laktózmentes Igen cukormentes Igen gluténmentes Igen hozzáadott cukor nélkül Igen