Néha csak valami finomat szeretnél enni. Még jobb, ha tápláló is. Ez az energiaszelet 30 gramm datolyából és zabból származó szénhidrátot tartalmaz. Használd alacsony intenzitású edzés közben, vagy szénhidrát feltöltésre intenzív edzés vagy verseny előtt. 

Fogyassz legalább 90 gramm szénhidrátot óránként annak érdekében, hogy a megfelelő teljesítmény szintet tartani tud. A 90 gr szénhidrát elérhető 1,5 db Nduranz szelettel, illetve 0,5 liter Nduranz sportital elfogyasztásával.