Mire meditáljunk, ha békét, belső erőt, boldogságot, kiegyensúlyozottságot, önbizalmat vagy éppen türelmet, akaraterőt, sikert vagy jó egészséget szeretnénk? A könyvben egy megvilágosult spirituális mester szakavatott útmutatásából megtudhatjuk, hogyan használhatjuk a természet segítségét és saját képzeletünk teremtő erejét bizonyos tulajdonságok és minőségek elérésében. Akár behunyt szemmel vizualizálva, akár a természetre magára vagy egy tájképre meditálva, 71 különböző minőséget valósíthatunk meg

• újrateremtve és átalakítva belső világunk valóságát.