Bevezetés

3

A kisgyermektorna jelentősége és feladatai

5

A kisgyermektorna gyakorlatai

5

A kisgyermektorna oktatása

8

A tornaterem, a szerek és eszközök

13

A kisgyermektorna gyakorlatanyaga

15

Utánzó és játékos gyakorlatok

15

Utánzó gyakorlatok helyben

16

Utánzó gyakorlatok járás közben

30

Játékos gyakorlatok helyben

20

Játékos gyakorlatok járás és futás közben

24

Talajtorna

24

Gyakorlatok labdával

45

Padgyakorlatok

60

Gyakorlatok a pad lapján

60

Gyakorlatok fordított padon

81

Zsámolygyakorlatok

88

Bordásfalgyakorlatok

92

Kombinált gyakorlatok

97

Bordásfal-padgyakorlatok

97

Pad-gerenda-padgyakorlatok

98

Pad-ugrószekrény-padgyakorlatok

99

Pad-nyújtó-padgyakorlatok

99

Pad-felemáskorlát-padgyakorlatok

100

Bordásfal-pad-ugrószekrény-padgyakorlatok

101

Bordásfal-pad-gerenda-padgyakorlatok

101

Bordásfal-pad-felemáskorlát-padgyakorlatok

102

Bordásfal-pad-gerenda-pad-bordásfalgyakorlat

103

Bordásfal-mászórúdgyakorlatok

104

Játékos meseórák

105

Hófehérke és a hét törpe

105

Jancsi és Juliska

109

Sportorvosi vizsgálatok a kisgyermektornán (Írta: dr. Szalai István, a Pécsi Sportorvosi Intézet vezető főorvosa)

115